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北京爱迪学校疫情之下 | 如何解锁“情绪的瘟疫”?

编辑:美高梅手机网址平台官方网站来源:北京爱迪学校上传时间:2020-02-10 14:05:47

原本想象的飞快运转的2020,一下子被按了暂停键,上次见到彼此,好像是很久以前的事情了,那些曾经以为的天大的烦恼,在真正的灾难面前,竟这般不值一提......

想着想着,似乎便向着深不见底的深渊掉落,长期暴露在疫情信息中的大家很可能产生一些心理变化与应激反应。好在你并不孤单,爱迪学校的心理学林馨老师从专业角度,和你聊聊如何面对“肺炎恐慌”。

林馨

北京爱迪学校初中部心理教师

国家家庭教育引导师 催眠治疗师

心理学会儿童发展引导师

美国正面管教协会认证讲师

“压力应激反应”

一种荷尔蒙导致的情绪反应

做情绪的主人,降低心理负担

不轻视不恐慌,成为孩子安心的港湾

运用正向思维,引导孩子思考

全面护航,培养高年龄段孩子的求知能力

为孩子提供官方信息的获取渠道,并对孩子有关疫情的问题给予关注和回答。

让孩子了解到生命的脆弱及坚强,正向引导孩子对疫情以及以后有可能发生情况的看法及观点。

生命如露如电,但大家依旧可以,坚定地选择有义有情,不过,在担心别人之前,请先照顾好自己哦

北京爱迪学校将于“空中课堂”安排“灾难心理救助”课程,并于2月17日开放电话心理咨询,请同学们关注后续通知*

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